(资料图片仅供参考)

1、马蹄线是指腹部没有赘肉，但也有肌肉线条。

2、腹部主要由两部分组成，分为腹肌和外斜肌，两者之间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌的结合看起来像背心，所以叫马甲线。

3、如果想快速练出马甲线，可以通过有氧运动和无氧运动相结合的方式集中训练腰部。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。