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1、禁食在一生中是一种特别的体验。

2、和洗凉水澡、彻夜祈祷、长时间读圣言一样，宗教人把禁食作为一种献精诚的条件。

3、禁食行为并不重要，重要的是我以怎么样的目的与心态面对这七天(比如禁食七天)，当别人在外表与内在察觉不到我在禁食时，那就胜利了。

4、禁食期间，领悟到神的悲伤、劳苦与心情后，在以后的7年、70年，甚至700年里，当我遇到痛楚与挫折时也会抱着“这是应该的，太感谢了”的心态渡过难关，从这一方面讲，禁食祷告的力量是无穷的。

5、尤其是当你禁食七天或二十一天时，彻夜恸哭祷告时，那种感激与喜悦之情是美妙的、难以言表、永生难忘的。

6、身边有七天禁食12次，21天、40天禁食的前辈，一位日本前辈甚至40天禁食做了十次，这是常人想都不敢想的事情。

7、40天禁食后，可以察觉常人达不到的领域。

8、与灵界人的对话，与树木、昆虫、石头做朋友，问一只蝴蝶“今天心情怎么样?伙伴在哪?多大了?”你会发现，一粒沙中蕴藏着世间的道理，漂浮在空气中的一粒灰尘，也体现无穷无尽的宇宙之造化。

9、希望你持着良好的心态通过禁食体会灵界、体会自然。

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