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1、建议去医院检查一下看是不是内侧半月板有破裂或是内侧韧带有严重的拉伤膝关节周围的韧带多力量大伤了后　容易引起强烈的痛感　也不容易好所以　你现在不要再做强运动　和重体力活动特别是要用到左脚的情况下尽量去查一查如果是韧带的事好好休息　用药。